Cookie-inställningar

Vi begär din tillåtelse att använda dina uppgifter av de skäl som anges nedan:

Funktionella kakor

Funktionella kakor hjälper vår webbplats att fungera optimalt och låter oss anpassa vissa funktioner.

Preferenskakor

Preferenskakor tillåter oss att komma ihåg information som påverkar hur vår webbplats ser ut, inklusive ditt föredragna språk baserat på din region.

Analytiska kakor

Analytiska kakor ger oss insikter om webbplatstrafik och kundbeteende, inklusive hur många som besöker vår webbplats, hur länge de surfar och vilka delar av vår webbplats de besöker.

Vad är kakor?

Kakor är små bitar av data från en viss webbplats som lagras på en användares dator medan de surfar på internet. Kakor har flera olika funktioner. Vissa av dem spårar webbläsaraktivitet som gör det möjligt för företag att leverera riktade annonser. Andra kakor tjänar till att komma ihåg användarinloggningsuppgifter till olika webbplatser för att göra det lättare att hoppa på sociala medier eller andra webbplatser. Eftersom varje kaka har sitt eget unika ID, tillåter dessa databitar webbplatsägare att mäta den unika trafik som kommer in på deras webbplats.

Varför använder vi kakor?

Kakor kommer väl till pass när du besöker vår webbplats. De säkerställer att du förblir inloggad, att du kan handla säkert och att varorna du lägger i din varukorg stannar där innan du gör ett köp. Men kakor hjälper även oss. De uppgifter de tillhandahåller tillåter oss att förbättra vår webbplats och gör det möjligt för oss att presentera riktade annonser för dig som är kompatibla med dina intressen.

Vilken typ av kakor använder vi?

Funktionella kakor

Funktionella kakor hjälper vår webbplats att fungera optimalt och låter oss anpassa vissa funktioner.

Preferenskakor

Preferenskakor tillåter oss att komma ihåg information som påverkar hur vår webbplats ser ut, inklusive ditt föredragna språk baserat på din region.

Analytiska kakor

Analytiska kakor ger oss insikter om webbplatstrafik och kundbeteende, inklusive hur många som besöker vår webbplats, hur länge de surfar och vilka delar av vår webbplats de besöker.

Hur inaktiverar eller tar jag bort kakor?

Inte ett fan av kakor? Inga problem. Du kan inaktivera dem (med undantag för nödvändiga kakor) i dina webbläsarinställningar. Blockering av kakor kan dock påverka din webbupplevelse och hindra dig från att ta del av alla tekniska funktioner på vår webbplats.

INTEGRITETSPOLICY

För att säkerställa en säker onlinemiljö och garantera adekvat dataskydd efterlever vi strikt alla lagliga krav. I denna integritetspolicy tillhandahåller vi information om hur och i vilka syften data samlas in, säkerhetsåtgärder, lagringsperioder och kontaktuppgifter.


FÖRETAGSNAMN: SNORKEL SPAIN, SL (hädanefter ROYAL QUEEN SEEDS)

C/ Vilar d'Abdelà, 5 (nave 1) CP: 08170 de Montornès del Vallès

+34 937 379 846

[email protected]


Den nuvarande Integritetspolicyn anger villkoren för vilka vi kommer att behandla personuppgifter hos ROYAL QUEEN SEEDS. Detta inkluderar alla personuppgifter som samlas in genom vår webbplats https://www.royalqueenseeds.com/ samt alla annan information som vi behandlar under vår affärsverksamhet.

ROYAL QUEEN SEEDS samlar in följande personuppgifter i de syften som anges nedan:

SEKTION 1 – PERSONUPPGIFTER VI SAMLAR IN

1.1 Kontoköp

Kontoköp kan endast göras om du är innehavare av ett personligt konto. När du skapar ett konto och köper något i vår butik, samlar vi som del av köp- och säljprocessen in följande personuppgifter som du har tillhandahållit oss:

  • Förnamn och efternamn
  • Hem- och fakturaadress
  • Telefonnummer
  • Kön
  • IP-adress
  • E-postadress
  • Födelsedatum

Denna information krävs för leverans. När du söker i vår butik får vi dessutom automatiskt din dators Internet Protocol-adress (IP-adress) och skyddar samtidigt vår onlinemiljö.

Syfte med datainsamling

Vi samlar och lagrar kontorelaterad data i följande syften:

(a) för att utföra skyldigheter som härrör från eventuella kontrakt mellan dig och oss och för att tillhandahålla dig med information, produkter och tjänster som du kan begära från oss.

(b) för att ställa in, hantera och kommunicera med dig om ditt konto och dina beställningar.

(c) för att genomföra marknadsundersökningar och analyser.

(d) för att bekräfta din ålder och identitet och för att upptäcka och förhindra bedrägeri.

1.2 Nyhetsbrev

Med ditt uttryckliga tillstånd kan vi komma att skicka nyhetsbrev till dig om vår butik, nya produkter och andra uppdateringar. Vi skickar nyhetsbrev baserat på ditt uttryckliga samtycke. I händelse av att du köpt en produkt och i enlighet med nuvarande bestämmelser, kan vi komma att skicka kommersiell kommunikation till dig i enlighet med vårt företags legitima intressen, alltid om produkter eller tjänster som likar de du har köpt eller kontrakterat. I vilket fall som helst kan du utöva din rätt till att bestridande via de kanaler som meddelas i denna Integritetspolicy. Följande information samlas in i samband med nyhetsbrevet:

  • Förnamn och efternamn
  • Kön

Vi behöver inte veta könet på en person för att skicka nyhetsbrevet (dataminimering: enligt lag måste vi be om uppgifter som är strikt nödvändiga för att tillhandahålla tjänsten och att i detta fall är kunskap om könet inte nödvändigt för att skicka nyhetsbrevet).

  • E-postadress

Syfte med datainsamling

Den data som samlas in används till:

(a) att personalisera våra e-postmeddelanden, inklusive ditt namn och kön.

(b) tillhandahålla könsspecifikt innehåll.

Du kan återkalla ditt samtycke när som helst genom att använda länken som tillhandahålls i nyhetsbrevet eller kontaktinformationen som finns i sektion 2.

1.3 Kundservice och kontaktformulär

För att tillhandahålla lämplig support har våra kundservicemedarbetare tillgång till information som är kopplad till kontot. Följaktligen kommer deras support att vara väldigt effektiv och trevlig. De uppgifter som tillhandahålls i kontaktformuläret används av vår CRM-leverantör, SuperOffice. Vi kommer endast att använda dina uppgifter för att svara på ditt meddelande.

SEKTION 2 – LEGITIMT INTRESSE

Om du har köpt någon av våra produkter så vänligen observera att vi kan komma att behandla dina personuppgifter i kampanjsyften, baserat på Royal Queen Seeds legitima intresse att endast erbjuda dig produkter och tjänster från vårt företag och om produkter eller tjänster liknande de du har köpt. Du kan utöva din rätt att välja bort framtida meddelanden på de sätt som anges i denna Integritetspolicy eller genom något meddelande du får.

2.1 How do you withdraw consent?

If you change your mind, you can withdraw your consent for us to contact you for the purpose of collecting, using, or disclosing your data at any time by reaching out to us at: [email protected].

SEKCTION 3 – AVSLÖJANDE

Vi kan komma att avslöja dina personuppgifter om vi måste göra så enligt lag eller om du bryter mot våra Användarvillkor.

SEKCTION 4 – HUR LÄNGE BEHÅLLER VI DINA UPPGIFTER?

På Royal Queen Seeds kommer vi inte att behålla dina uppgifter längre än nödvändigt för de syften som beskrivs i denna Policy. Olika lagringsperioder gäller för olika typer av data. Men den längsta perioden vi normalt behåller personuppgifter är 10 år.

4.1 Kontoinformation

Uppgifter som rör kontot förblir relevanta så länge kunden har ett konto. Således förblir uppgifterna dokumenterade så länge kontot finns. När våra kunder tar bort ett konto, kommer de associerade uppgifterna att tas bort inom en rimlig tidsperiod. Förfrågningar gällande inspektionen eller korrigering av lagrade personuppgifter eller borttagandet av ett konto kan skickas till [email protected].

4.2 Nyhetsbrev

I händelse av att du ger oss ditt samtycke till att informera dig om våra produkter eller tjänster, kommer vi att behålla dina uppgifter tills du uttrycker din önskan att inte ta emot någon ytterligare kommunikation från oss. Men vi utför regelbundet (varje månad) en relevanskontroll. Registrerade kunder (och deras personuppgifter) kommer att tas bort när kunderna inte svarar på vår begäran. Dessutom har vårt utskick av nyhetsbrev en välja bort-funktion. Kunder kan återkalla sitt samtycke genom att använda denna välja bort-funktion.

SECTION 5 – COOKIES

Cookies are small information files that notify your computer of previous interactions with our website. These cookies are stored on your hard drive, not on our website. Essentially, when you use our website, your computer displays its cookies to us, informing our site that you have visited before. This allows our website to function more quickly and remember aspects related to your previous visits (such as your username), making your experience more convenient. At Royal Queen Seeds, we use two types of cookies: functional and analytical.

5.1 Functional Cookies

Functional cookies are used to enhance your online experience. Among other things, these cookies track what is added to your shopping cart. The use of these cookies does not require prior authorization.

5.2 Analytical Cookies

Analytical cookies are used for research and market analysis. The data collected with these analytical cookies is anonymous, making it unusable for third parties. The use of these cookies does not require prior authorization.

SEKTION 5 – TREDJEPARTSTJÄNSTER

Tredjepartstjänster krävs för att utföra transaktioner och för att tillhandahålla våra tjänster. I allmänhet kommer de tredjepartsleverantörer vi använder enbart att samla, använda och visa din information i den omfattning som är nödvändig för att de ska kunna utföra tjänsterna de tillhandahåller till oss.

Vissa tredjepartsleverantörer, såsom betalningsgateways och andra betalningstransaktionsprocesser, har sina egna integritetspolicyer angående den information vi måste tillhandahålla till dem för dina transaktioner.

Vi uppmuntrar dig att läsa integritetspolicyerna för dessa leverantörer så att du kan förstå hur dessa leverantörer kommer att hantera dina personuppgifter.

I synnerhet kan vissa leverantörer vara belägna eller ha faciliteter belägna i en annan jurisdiktion än din eller vår. Om du väljer att fortsätta med en transaktion som involverar tjänsterna från en tredje part kommer din information därför att vara föremål för lagarna för den jurisdiktion i vilken den tjänsteleverantören eller dess faciliteter är belägen.

När du lämnar vår webbplats så omdirigeras du till en tredje parts webbplats eller applikation så styrs du inte längre av denna Integritetspolicy eller vår webbplats Villkor.

Webbanalystjänst (anonym data)

På den här webbplatsen har vi integrerat en del av en webbanalystjänst (med anonymiseringsfunktion). Webbanalyser kan definieras som insamling, bearbetning och analys av data om besökares beteenden på webbplatser. En analystjänst samlar bland annat data om vilken webbplats en person kom från (den så kallade hänvisningen), vilka undersidor de besökte och hur ofta och hur länge de besökte en undersida. Webbanalys används huvudsakligen till webbplatsoptimering och för en kostnads-nyttoanalys av internetmarknadsföring.

Kurirtjänst

För att genomföra leveranser använder vi en kurirtjänst. Denna kurirtjänst utför leveransen mellan vårt företag och kundens hem. För att genomföra denna logistik kräver företaget tillgång till kundens namn och adressinformation.

Utskickstjänstservice

Royal Queen Seeds använder en tredje parts e-posttjänsteleverantör för att skicka sitt nyhetsbrev. Denna leverantör har tillgång till begränsad kontoinformation relaterad till samtycke (t.ex. e-postadress).

Betalningstjänster

Royal Queen Seeds har stöd av ett företag som specialiserar sig på marknadsföring och kommunikationsaktiviteter. Deras tillgång till personuppgifter är väldigt begränsad och mestadels anonym.

Payment services

Hos Royal Queen Seeds använder vi externa betalningstjänster för att hantera våra transaktioner (t.ex. kreditkortsbetalningar).

SEKTION 6 – SÄKERHET

För att skydda dina personuppgifter vidtar vi rimliga försiktighetsåtgärder och följer branschstandardens bästa praxis för att säkerställa att de inte på ett olämpligt sätt förloras, missbrukas, ges åtkomst, avslöjas, ändras eller förstörs.

Om du tillhandahåller oss med din kreditkortsinformation så krypteras informationen med secure socket layer technology (SSL) och lagras med AES-256-kryptering. Även om ingen metod för överföring eller elektrisk lagring är 100 % säker så följer vi alla PCI-DSS-krav och implementerar ytterligare branschstandarder som är allmänt accepterade. Information kopplad till kontot är skyddad med en hashing-metod. Denna metod omvandlar informationen till en genererad hash. Som ett resultat är konfidentiell information skyddad och osynlig, till och med för oss. Dessutom är våra databaser exceptionellt skyddade mot obehörig åtkomst. Till exempel, tillgång till databasen är endast möjlig och tillåten via godkända IP-adresser (t.ex. från Royal Queen Seeds huvudkontor). Andra försök och adresser avvisas alltid.

Vidare anonymiseras data så mycket som möjligt, så att de inte direkt kan kopplas till en specifik kund. Med denna data kan vi dock utföra marknadsundersökningar och analyser. Dessutom granskas berörda tredjeparter (t.ex. utskickstjänst) inför vårt samarbete, följer GDPR från EU och får ett behandlingsavtal. Inom Royal Queen Seeds tilldelas anställda olika åtkomstbehörigheter. Specifik behörighet ger endast åtkomst till information som är strikt nödvändig för att utföra en uppgift. Digitala säkerhetsåtgärder är föremål för ändring och måste uppfylla höga standarder för att säkerställa våra onlinekunders säkerhet. Det är därför vi på Royal Queen Seeds har utsett en säkerhetsansvarig. Regelbunden verifiering och förbättring av säkerhetsåtgärder (om nödvändigt) är del av den rollen.

SEKTION 7 – ÄNDRINGAR AV DENNA INTEGRITETSPOLICY

Vi förbehåller oss rätten att när som helst modifiera denna Integritetspolicy, så vänligen kom tillbaka regelbundet. Ändringar och klargöranden kommer att träda i kraft omedelbart när de publiceras på Webbplatsen. Om vi gör betydande förändringar av denna policy så kommer vi att meddela dig här att den har uppdaterats så att du kommer att veta vilken information vi samlar in, hur vi använder den och under vilka omständigheter, om några, som vi använder och/eller avslöjar den.

SEKTION 8 – DU HAR RÄTT ATT:

  • Återkalla det samtycke du har givit
  • Få åtkomst till personuppgifter
  • Rätta personuppgifter
  • Radera personuppgifter
  • Lämna in ett klagomål eller en stämningsansökan för att skydda dina rättigheter till den spanska dataskyddsmyndigheten
  • Bli informerad om alla säkerhetsincidenter som kan påverka dina rättigheter
  • Begränsning av behandling
  • Portabilitet.
By Luke Sumpter


Detta borde ge dig sinnesro: att oavsett hur paranoid eller orolig du känner dig, så kommer alltid ett "icke-välkommet" rus att försvinna utan långvariga biverkningar. Medan tiden är den enda riktiga metoden för att rensa ut THC från kroppen, så finns det flera effektiva lösningar för att reducera effekterna av cannabis.

PLANERA I FÖRVÄG: TOLERANS OCH KONSUMTIONSMETODER

PLANERA I FÖRVÄG: TOLERANS OCH KONSUMTIONSMETODER

De flesta "erfarna" cannabisanvändare anser sig vara mästare över sin toleransnivå, men de flesta av oss har kommit på sig själva med att någon gång stirra i spegeln på en hög zombie. Så är särskilt fallet vid sociala samlingar eller "hotboxes" där mycket cannabis konsumeras; det kan ta flera minuter innan du inser hur mycket THC du tagit.

Något som överraskar många erfarna och nya rökare är nya metoder att konsumera THC. Koncentrat har mycket högre psykoaktivt cannabinoidinnehåll än blomman och har således mer kraftfulla effekter. Ätbara produkter, som är gjorda på cannasmör eller cannabisextrakt, har en lång historia av att motverka planerna för många rökare, med överväldigande rus som kickar in en timme senare.

På liknande sätt kan koncentrat eller "dabs" innehålla procent av THC som klockar in på drygt 70!

Som regel, var försiktig om du experimenterar med nya cannabissorter och substanser. Hur spännande det än må vara att prova olika former, så är det alltid bäst att ge din kropp tillräckligt med tid för att anpassa sig till nya metoder.

Hur länge varar ett cannabisrus?

Längden på ett cannabisrus beror på ett par variabler, men konsumtionsmetod spelar utan tvekan den största rollen.

Effekterna av rökt eller vejpad cannabis känns vanligtvis inom ett par minuter, peakar efter cirka 10-30 minuter och hänger kvar i 1-3 timmar beroende på styrka.

Hur länge varar ett cannabisrus?

Men vad händer om vi äter gräs? Oral cannabis passerar genom mag-tarmkanalen innan det tar sig till levern. När det når detta viktiga organ, omvandlar enzymer THC till en mer kraftfull molekyl som heter 11-hydroxy-THC. Detta resulterar i att ätbara produkter tar upp till 1-2 timmar att kicka in, med effekter som varar mellan 6-8 timmar.

Hur länge varar ett cannabisrus?

CBD: NATURLIG THC-MEDLING

Det finns mer till cannabis än bara THC. Dussintals andra cannabinoider, terpener och flavonoider finns i samma körteltrikomer som THC. CBD (cannabidiol) är den näst mest rikliga cannabinoiden i cannabisarten och är den förening som är mest erkänd för att besitta medicinsk potential. När det gäller en otrevlig THC-upplevelse, råkar CBD vara en naturlig medlare av dess effekter.

THC binder till cannabinoidreceptorer i människans endocannabinoida systemet och orsakar psykoaktiva effekter. Med förekomsten av CBD, blockeras THC delvis från att binda till fullo och således påverkas resultaten.

Trots att CBD inte sporrar psykoaktiva effekter, så främjar det en trevlig känsla av sedation som kan hjälpa till att lugna ner hjärtfrekvensen och minska ångest efter att ha tagit för mycket THC.

TRÄNING

Träning är en av de bästa sätten för att reducera de oönskade effekterna av för mycket cannabis. Studier antyder att endocannabinoiden anandamid[1] ansvarar för det som vanligtvis refereras till som “runner’s high.” Även om detta fenomen till stor del krediterats till endorfiner, så visar forskning nu att endocannabinoider kan ha mer att göra med den euforiska känslan.

Hur förmedlar runner’s high THC? Essentiellt kan löpning och andra typer av träning lindra stress kopplad till att konsumera för mycket cannabis för snabbt.

Dessutom kan träning vara ett utmärkt sätt att distrahera dig själv från effekterna av cannabis och få lite frisk luft i lungorna. Om löpning inte är din grej, ta en rask promenad för att få igång blodcirkulationen och hålla sinnet borta från ruset.

Att praktisera yoga eller pilates, som är baserade på korrekt andning, är fysiska aktiviteter bra för att reducera effekterna av cannabis. Du centrerar och stärker inte bara din andning, du ökar blodflödet till andra områden av kroppen och leder bort uppmärksamheten från psykoaktiva effekter som sker i hjärnan.

TRÄNING

MAT OCH VATTEN

Det är alltid en god idé att hydratisera efter konsumtion av cannabis, särskilt om du fått i dig för mycket. Förutom den vanliga misskänningarna av bomullsmun, så håller vatten och andra vätskor kroppens försvar starkt och känslorna alerta. Samma gäller för mat. Anekdotiska studier har länge påstått att ätande av mat som är rik på fett gör det möjligt att metabolisera THC snabbare. Huruvida det är sant eller ej finns det ingen officiell slutsats om. Om du är osäker är det dock värt att få i dig lite mat i magen.

SVARTPEPPAR

Cannabis-folktro har argumenterat i åratal för att luktande och tuggande av pepparkorn producerar nästan omedelbara resultat för att lugna effekterna av THC. Det visar sig att det finns riktiga bevis bakom kopplingen mellan peppar och cannabis.

Den erkända cannabisforskaren och innovatören bakom "entourage-effekten", Ethan Russo publicerade en vetenskaplig granskning i British Journal of Pharmacology[2] där han citerar svartpepparns "fytocannabinoid-terpenoideffekt[3]” med THC.

Essentiellt så binder terpenoiders beta-karyofyllen och annat som finns i svartpeppar till samma endocannabinoida receptorer som THC. När de kombineras producerar de två en rad terapeutiska effekter. En liknande historia har skrivits om citroner (innehåller terpenen limonen) och pinjenötter(pinen).

SVARTPEPPAR

Använd limonen för att tämja THC

Terpenen limonen kan tillhandahålla lindring om du känner att ruset är alldeles för kraftigt. Den uppfriskande molekylen hjälper till att ge sinnet energi och lugna nerverna. Djurforskning[4] har observerat att terpenen dämpar spänning och oro, känslor kopplade till rökning av för mycket gräs.

Flera cannabissorter innehåller limonen, men du behöver inte konsumera mer örter för att få tillgång till dessa effekter. Många olika frukter innehåller terpenen i höga mängder också, inklusive citroner.

Om du känner dig illa till mods efter att ha rökt för mycket, lägg lite citronskal i varmt vatten och gör ett lugnande te. Lägg i lite ingefära för extra smak och känn hur limonen börjar utföra sin magi.

Related story

Förbättra ditt humör med pinen

Pinen är en annan terpen som förekommer i många cannabisexemplar. Molekylen förekommer även i naturen och ligger till grund för den härliga doften i tallskogar. Forskare har kallat pinen för "en mirakelgåva från naturen[5]" på grund av dess breda rad av fördelaktiga egenskaper.

Bland dessa uppvisar pinen förmågan att reducera grubblande. Efter att ha konsumerat för mycket THC, tenderar sinnet att övertänka och uppfatta även vardagliga saker på ett djupt och filosofiskt sätt. Detta kan ibland överväldiga rökaren och sända dem in i en spiral som orsakar panikkänslor. Pinen kan hjälpa till att stoppa dessa icke-hjälpsamma tankeprocesser genom att lindra överaktivitet i sinnet.

De essentiella oljorna eukalyptus och olibanum innehåller höga nivåer av pinen. Placera ett par droppar på en brännare av essentiella oljor och låt aromen fylla upp rummet. Du kommer att introducera pinen för blodomloppet för varje långsamt och djupt andetag du tar.

Förbättra ditt humör med pinen

Försök att komma på andra tankar

Efter att ha fått lite terpener i ditt system, prova att distrahera dig från hur du känner för närvarande. Om du sliter med hur du känner, är nästa steg att temporärt glömma det.

Din hjärna kan endast bearbeta en viss mängd information åt gången.

Att exponera din hjärna för repetitiva och informationsfyllda uppgifter kommer att omdirigera dina känslor från att känna dig för hög.

Spela tv-spel eller bläddra i ditt Instagramflöde för att hålla hjärnan upptagen tills du börjar nyktra till.

Medan du går djupare in i spelet eller i det sociala medieflödet, kommer du att börja känna hur du återgår till ett nyktert tillstånd. Din andning blir långsam och grubblet kommer att skingras.

Alternativt kan du prova följande 6 aktiviteter nedan för att ta avleda uppmärksamheten från ditt kraftiga rus:

  • Gå på en promenad: Ta en lätt promenad runt kvarteret för att rensa sinnet och hjälpa din kropp att metabolisera all THC snabbare.
  • Prova en meditations-app: Meditation har som syfte att dra bort fokus från tankar och känslor. Prova en guidad meditations-app för extra komfort.
  • Spendera tid i ditt odlingsrum eller i din trädgård: Att spendera tid runt cannabisplantor kanske låter kontraproduktivt när ruset är för kraftigt, men de ger bara sköna vibbar och att fokusera på att ta hand om dem kommer att distrahera från din andra oro.
  • Läs en bok: En bra roman fungerar bra för att skingra sinnet från nuet och gå djupt in i en annan värld.
  • Laga lite mat: Att laga mat försätter sinnet i ett zen-tillstånd. Sätt på en bra podcast samtidigt som du fokuserar på att hacka grönsaker, blanda kryddor och laga en god måltid för att tillfredsställa smaklökarna.
  • Titta på en episk film: Likt att läsa en bok fördjupar en fantasyfilm dig i en otrolig upplevelse som hjälper dig att glömma ditt kraftiga rus. Givetvis är Sagan om ringen den här genrens GOAT.
Försök att komma på andra tankar

KALLDUSCH

På samma sätt som att stänka vatten i ansiktet på morgonen får dig att piggna till, så är en kalldusch ett säkert sätt att föra bort kroppens och hjärnans uppmärksamhet från ruset. Även om det kanske är chockerande till en början, så är en kalldusch en tidstestad metod för att du ska komma bort från det. Även om den inte minskar THC-nivåerna i blodet, så stimulerar kallvatten sinnena.

Slappna av ditt centrala nervsystem

Vårt nervsystems tillstånd dikterar till stor del hur vi mår från stund till stund. Det sympatiska nervsystemet är associerat med fly- eller kämpa-responsen, medan det parasympatiska nervsystemet tar hand om vila och matsmältningsfunktioner.

Som tur är finns det sätt att "sätta på" det parasympatiska nervsystemet för att minska känslor av nervositet och oro. Djup och långsam diafragmatisk[6] andning är tillräckligt för att få nervsystemet att växla till ett parasympatiskt tillstånd. Så, spela en avslappnande, positiv låt och andas in och räkna till 5, andas ut och räkna till 5 under låtens varaktighet.

GODNATT!

Om tid är den enda variabeln som helt rensar THC-nivåer i blodomloppet, så finns det inget bättre sätt att låta tiden gå på än att ta en gammaldags tupplur. Se till att inte sova för länge bara då det kan orsaka en dålig baksmälla som att vara groggy och utmattad samtidigt.

30-45 minuters vila bör vara lagom för de flesta individer för att vakna upp och känna sig mer nykter och uppfriskad. Det är enklare sagt än gjort beroende på vilken sort som konsumerats. Om du rökt indica eller indica-dominanta sorter, bör du se sömn som en rimlig tillflyktsort. Sativas, å andra sidan, kan göra det svårt att sitta still!

Prata om det med dina nära vänner

Lite försäkran kan räcka långt. Det är svårt att prata sig själv ut ur sina egna känslor när man har ett rus. Om du är med nära vänner, så berätta för dem hur du känner dig. De kan ge dig ett friskt perspektiv, låta dig veta att du inte kommer att dö och troligtvis få dig att skratta och må bättre.

Om du är ensam så ring upp en nykter vän. Ärlighet är den bästa policyn. Berätta exakt hur du mår och varför för dem. Att bara få det ur sig kommer troligtvis att vara tillräckligt för att få dig att må bättre. Lyssna noga på dem och låt dem prata dig ut ur din mentala loop.

Främja ansvarsfull cannabisanvändningRQS betonar vikten av ansvarsfull cannabiskonsumtion.

Även om många individer använder cannabis utan komplikationer alls, kan vissa vara mottagliga för att utveckla negativa beteenden. Vi tror på att örten ska förbättra ens liv, inte hindra det.

Ansvarsfull användning innebär att begränsa konsumtionen till endast vuxna, att inte använda bilar eller maskiner under påverkan och att anstränga sig för att motstå missbruk.

Stay Cultivated.

External Resources:
  1. Exploring The Molecular Basis Of “Runner’s High” http://cen.acs.org
  2. Taming THC: potential cannabis synergy and phytocannabinoid-terpenoid entourage effects https://www.ncbi.nlm.nih.gov
  3. The cannabinoid CB2 receptor-selective phytocannabinoid beta-caryophyllene exerts analgesic effects in mouse models of inflammatory and neuropathic pain - ScienceDirect http://www.europeanneuropsychopharmacology.com
  4. Effects of Limonene on Chronic Restraint Stress-Induced Memory Impairment and Anxiety in Male Rats | SpringerLink https://link.springer.com
  5. Biomolecules | Free Full-Text | Therapeutic Potential of α- and β-Pinene: A Miracle Gift of Nature https://www.mdpi.com
  6. The physiological effects of slow breathing in the healthy human https://www.ncbi.nlm.nih.gov
Ansvarsfriskrivning:
Detta innehåll är endast i utbildningssyfte. Informationen som ges är tagen från forskning som samlats in från externa källor.