Hur man doserar CBD: oljor, krämer, vejp och mer

x

Från oljor och e-vätskor till suppositorier, CBD finns i otaliga former. I den här artikeln tittar vi noga på hur man doserar CBD-produkter och maximerar deras effektivitet.

INTRODUKTION: CBD OCH DET ENDOCANNABINOIDA SYSTEMET

CBD, eller cannabidiol, är en cannabinoid som finns i cannabisplantor. Liksom andra fytocannabinoider (växthärledda cannabinoider) har CBD förmågan att interagera med det endocannabinoida systemet (ECS).

ECS fungerar som ett regleringssystem som består av två typer av internt producerade endocannabinoider (anandamid och 2-AG), två typer av receptorer (CB1 och CB2) och enzymer som hjälper till att syntetisera, transportera och metabolisera cannabinoider i hela kroppen.

De cannabinoider som finns i cannabis har förmågan att interagera med vårt endocannabinoida system på grund av deras molekylära likhet med endocannabinoider. THC har till exempel en kemisk struktur som är mycket lik anandamid och passar in i CB1-receptorer likt en nyckel som passar i ett lås. När den gör det, kan den antingen stimulera eller hämma endocannabinoidaktivitet.

Tyvärr har CBD:s omfattande handlingsmekanism ännu inte klargjorts. Till skillnad från THC har den liten affinitet med CB1 och CB2, istället har det visat sig interagera med serotonin-, GABA- och TRPV1-receptorer.

När CBD interagerar med dessa receptorer kan det påverka olika kroppsliga processer, inklusive inflammation, smärta, sömn, aptit, minne, stress och mycket mer.

CBD DOSERINGSGUIDE: HUR MAN DOSERAR CBD KORREKT

Precis som med alla tillskott är korrekt dosering av CBD extremt viktigt. Tyvärr kan det vara förvirrande att hitta rätt dos av CBD, eftersom doserna kan varierar beroende på:

• Personens vikt
• Styrkan av CBD-tillskottet
• Administrationsvägen
• Den önskade effekten

Att hitta rätt dos är i hög grad en undersökningsprocess. Därför rekommenderar vi alltid att du börjar med en låg dos och att du gradvis bygger dig upp tills du träffar en "sweet spot". För att hjälpa dig att uppnå detta, använda doseringsguiden nedan för att veta var du ska börja.

CBD CapsulesCBD Capsules5 - 20 min
CBD CapsulesCBD Oil5 - 20 min
CBD CapsulesCBD Edibles30 min - 2 h
CBD CapsulesCBD Topicals10 min

DOSERING AV ORAL CBD

Oral administration är helt enkelt den vanligaste formen att inta CBD. Det finns två sätt att ta CBD oralt:

• Under tungan (sublingual administration): Sublingual dosering skiljer sig tekniskt från oral dosering, eftersom CBD absorberas via den orala slemhinnan under tungan och inuti kinden. På så sätt levereras det nästan omedelbart till blodomloppet och kringgår matsmältningssystemet, vilket ger effekter inom 10–15 minuter.

• Svälja CBD: Att svälja CBD i någon form, oavsett om det är en gummibjörn, kapsel, piller eller CBD-olja, kräver att CBD bryts ned i matsmältningskanalen för att träda i kraft. Detta kan ta allt från 20 minuter till en timme beroende på typen av den ätbara produkten, din ämnesomsättning och om du har mat i magen. Vid förtäring tenderar effekterna av CBD att slå in långsammare och varar längre (upp till fyra timmar).

Om du aldrig har provat CBD, rekommenderar vi att du börjar med en olja eller kapsel i en medelstyrka. Vår 10 % CBD-olja är till exempel en utmärkt startpunkt för dig som aldrig har använt CBD tidigare.

Börja med en enda 5 mg dos på din första dag bara för att mäta kroppens reaktion på tillskottet. Nästa dag, steg upp med en enda dos på 10 mg och hålla fast vid den i minst en vecka.

Experimentera med att ta dosen på morgonen eller på kvällen för att uppnå de effekter du letar efter. Om du inte får den önskade effekten efter en vecka på en daglig dos på 10 mg, stegar du upp till 15 mg per dag. Håll dig fast vid den dosen i en vecka innan du ökar den ytterligare.

Om du efter en vecka inte upplever de effekter du letar efter, öka din dos med ytterligare 5 mg. Håll dig fast vid denna dos i ytterligare en vecka innan du justerar igen.

CBD Mg IN DROPSCBD AND CBD HEMP SEED
2,5% 1,3 mg
5% 2,5 mg
10% 5 mg
15% 7,5 mg
20% 10 mg

 

DOSERING AV INHALERAD CBD

Att dosera inhalerad CBD är lite svårare än att dosera sublinguala oljor eller att svälja ätbara ämnen. Först och främst, har inhalerad CBD en mycket högre biotillgänglighet (vilket innebär att du kommer att behöva mindre doser än du skulle göra vid oral administration). Och för det andra, alla andas in annorlunda, vilket innebär att doser kan vara lite inkonsekventa från en person till en annan.

Om du är ny inom CBD börjar du med en låg-till-medelstark utbytestank eller e-vätska. Vår 200 mg e-vätska är en idealisk utgångspunkt.

För att få rätt dos, börja med ett enda bloss från din vejp. Andas in försiktigt i 8–10 sekunder och kom ihåg att det inte finns något behov att hålla ångan i lungorna under en längre period.

Förångad CBD absorberas riktigt snabbt och effekterna bör kännas inom 1-3 minuter. Men de avtar också inom två timmar. Beroende på vilka effekter du är ute efter kan du behöva dosera flera gånger om dagen. Kom dock ihåg att vänta i minst 15 minuter för att mäta effekterna av CBD innan du tar en ny dos.

X

DOSERING AV TOPISK CBD

Aktuella CBD-produkter (som balsam, olja, krämer eller lotioner) kommer inte in i blodomloppet (till skillnad från oral eller förångad CBD). Istället verkar de på receptorer i huden och kan användas flera gånger per dag vid behov.

För bästa resultat, se till att du följer instruktionerna som följer med din produkt. Kom också ihåg att först testa alla CBD-produkter på ett litet område av din hud för att mäta reaktionen.

DOSERING AV VAGINAL CBD OCH CBD SUPPOSITORIUM

CBD-suppositorium produkter är piller som är avsedda att införas i slidan eller rektum där de absorberas av lokala slemhinnor. Denna process liknar att ta CBD sublingualt, med ett början på cirka 15 minuter och effekter som varar cirka två timmar.

Dosering av vaginala suppositorium beror på effekterna du är ute efter. Vissa suppositorium, till exempel, innehåller 50 mg per dos; men denna siffra kan variera från en tillverkare till nästa. Håll alltid fast vid de doseringsinstruktioner som medföljer din produkt och konsultera din läkare först innan du använder suppositorium.

GER CBD BIVERKNINGAR?

Biverkningar är en viktig faktor att betänka innan man tar ett nytt tillskott. Lyckligtvis ger CBD vanligtvis inga biverkningar. Och i de sällsynta fallen är det mycket milt och lätt att kontrollera med korrekt dosering.

Biverkningar av CBD kan inkludera:

• Trötthet
• Diarre
• aptit-/viktförändringar

I sällsynta fall har vissa människor noterat följande biverkningar av CBD:

• Huvudvärk
• Torr mun
• Svaghet/dåsighet
• Lågt blodtryck

ÄR CBD PSYKOAKTIV?

Detta är en viktig övervägning för de som är nya inom cannabisprodukter. Tyvärr finns det mycket felinformation om den psykoaktiva profilen för CBD-tillskott.

Först och främst ger CBD inte den psykoaktiva effekten förknippad med cannabis. Detta "rus" kommer till av THC, den främsta berusande cannabinoiden som finns i marijuana. De flesta CBD-tillskott härrör från hampa, en cannabis-sort som är förädlad för industriella ändamål och som endast innehåller spårmängder THC.

X

INTEGRERAR CBD MED MEDICINER?

CBD metaboliseras av cytokrom P450-enzymer. Dessa enzymer finns i levern och ansvarar för att metabolisera ungefär 60 % av alla mediciner som för närvarande finns på marknaden.

När du tar CBD kommer det att kämpa om att metaboliseras av cytokrom P450-enzymer. Om det lyckas kan det förlänga halveringstiden för mediciner i blodomloppet. Därför är det oerhört viktigt att du konsulterar din läkare innan du integrerar CBD i din rutin.

ÄR CBD LAGLIGT?

Regeringar över hela världen har olika policyer angående CBD. I USA är till exempel CBD-produkter lagliga i alla 50 stater eftersom de härrör från hampa och innehåller mindre än 0,3 % THC. De flesta europeiska länder har liknande lagar, att CBD-produkter anses som lagliga så länge de innehåller mindre än 0,2 % THC.

VILKA ÄR FÖRDELARNA MED CBD?

Det endocannabinoida systemet är involverat i att hantera en mängd olika kroppsliga processer, allt från minne och sömn till inflammation. Det finns fortfarande mycket som vi inte vet om CBD och de andra beståndsdelarna av cannabis. Hittills finns det dock tidig forskning som antyder att CBD kan påverka:

• Smärta, både neuropatisk och inflammatorisk
• Ångest och stress
• Depression
• Kronisk inflammation
• Aptit och metabolism
• Sömn
• Anfall och skakningar
• Kräkningar och illamående

Även om det finns en hel del diskussioner om den medicinska potentialen för CBD, kan det också vara ett bra dagligt tillskott för de med generellt god hälsa. Flera beståndsdelar av cannabis har visat sig främja homeostas, ett balanserat tillstånd som gör att kroppen fungerar bäst.

Om du planerar att använda CBD ska du alltid rådfråga din läkare om hur och varför du planerar att använda det. Kom också ihåg att vara noga med dosering och administreringsmetod för att se till att du hittar den bästa dosen för dig.

Medical DisclaimerInformation listed, referenced or linked to on this website is for general educational purposes only and does not provide professional medical or legal advice.

Royal Queen Seeds does not condone, advocate or promote licit or illicit drug use. Royal Queen Seeds Cannot be held responsible for material from references on our pages or on pages to which we provide links, which condone, advocate or promote licit or illicit drug use or illegal activities. Please consult your Doctor/Health care Practitioner before using any products/methods listed, referenced or linked to on this website.

ÄR DU ÖVER 18 ÅR GAMMAL?

Innehållet på RoyalQueenSeeds.com är endast lämpligt för vuxna och är reserverat för personer med myndig ålder.

Se till att du är medveten om landets lagar.

Genom att klicka på STIG PÅ, bekräftar
du att du är
18 år eller äldre.